‹Рецепты
Вторые блюда
Баранья нога запеченная в духовке в фольге
🍗 Вторые блюда

Баранья нога запеченная в духовке в фольге

⏱ 180 мин ≈ 251 ₽/порция 👶 детям можно
621ккал
40,4 гбелки
5,2 гуглеводы
48,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐑Баранина250 г
🟡Горчица4 г
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🧄Чеснок12 г · 2 зубчика
🌿Прованские травы½ ч. л.
🍬Сахарщепотка
🍋Лимон½ шт
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Очистить чеснок, промыть и обсушить. Половину чеснока (1 зубчик) нарезать тонкими пластинками, остальное (1 зубчик) пропустить через пресс.
2
Срезать с баранины (250 г) плёнки, промыть мясо и тщательно обсушить салфетками, чтобы маринад лучше держался. Острым тонким ножом сделать по всей поверхности глубокие надрезы и вставить в них пластинки чеснока.
3
Для маринада соединить горчицу (4 г), давленый чеснок, прованские травы (½ ч. л.), сахар (щепотка), масло (½ ст. л.), соль (по вкусу) и перец (щепотка), выжать сок лимона (½ шт). Мешать, пока соль и сахар не растворятся. Без горчицы масла нужно вдвое больше.
4
Обмазать ногу маринадом со всех сторон, обернуть пищевой плёнкой и убрать в холодильник минимум на 1 час, а лучше на ночь: так мясо будет ароматнее.
5
Достать баранину заранее, чтобы она согрелась до комнатной температуры, иначе пропечётся неравномерно. Плотно завернуть в фольгу в 2–3 слоя, чтобы мясо не пересохло.
6
Запекать при 180–220 °C от 1 до 2 часов, в зависимости от размера ноги и духовки. Затем осторожно раскрыть фольгу сверху, чтобы не обжечься паром, и запекать ещё 10–15 минут до золотистой корочки. Если есть конвекция, включить её.
7
Подавать горячей. По желанию украсить веточками свежего розмарина или тимьяна.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю