‹Рецепты
Вторые блюда
Белая фасоль с белыми грибами
🍗 Вторые блюда

Белая фасоль с белыми грибами

⏱ 600 мин ≈ 87 ₽/порция 🥦 ПП
301ккал
15,6 гбелки
37,8 гуглеводы
9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫘Фасоль белая сухая60 г · ⅓ стакана
🍄Грибы белые сушёные4 г
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🧄Чеснок5 г · 1 зубчик
🧅Лук репчатый25 г
🥫Томатная паста9 г · 1 ч. л.
🍃Лавровый лист2 листа
🥫Томаты в собственном соку110 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Залить фасоль (⅓ стакана) холодной водой (1¼ стакана) и оставить на ночь, чтобы она набухла и потом разварилась равномерно. Утром воду слить.
2
Залить сушёные белые грибы (4 г) кипятком (¾ стакана) на 20 минут. Шумовкой переложить их на доску и мелко порубить. Настой аккуратно слить в отдельную посуду: примерно две трети оставить, а нижнюю часть с песком и осадком вылить.
3
Мелко нарезать лук (25 г) и измельчить чеснок (1 зубчик). В толстостенной кастрюле, лучше чугунной, сильно разогреть оливковое масло (½ ст. л.). Положить лук и чеснок и готовить около 6 минут, пока лук не станет мягким. Следить, чтобы чеснок не пригорел, иначе появится горечь.
4
Добавить томатную пасту (1 ч. л.) и прогреть, помешивая, 2 минуты, чтобы ушёл сырой привкус.
5
Слегка размять томаты (110 г) вместе с соком. Отправить в кастрюлю грибной настой, воду (¾ стакана), рубленые грибы, фасоль, томаты и лавровый лист (2 листа). Довести до кипения.
6
Убавить огонь до слабого, накрыть крышкой и томить 2,5–3 часа, время от времени помешивая. Фасоль готова, когда легко раздавливается и стала кремовой внутри. Если жидкость уходит слишком быстро, подлить немного горячей воды.
7
Вынуть лавровый лист. Перед подачей посолить по вкусу и поперчить (щепотка).
8
По желанию посыпать рубленой петрушкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю