🌾Гречка45 г · ¼ стакана
⚫Семена чиа5 г · 1 ч. л.
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🧂Сода пищеваящепотка
🍏Уксус яблочный 6%щепотка
🧂Сольпо вкусу
🌻Семечки подсолнечника очищенные2 г
🎃Семечки тыквенные очищенные2 г
🍇Изюм3 г · ½ ч. л.
1Промыть гречку (¼ стакана) в сите под прохладной водой, залить свежей холодной водой (½ стакана) и оставить набухать не меньше чем на 3 часа, можно на ночь.
2Откинуть гречку на сито и снова тщательно промыть: при замачивании зелёная гречка покрывается слизью. Оставить в сите, чтобы стекла вода.
3Залить семена чиа (1 ч. л.) водой (20 мл) и подождать 5–10 минут, пока они набухнут и станут похожи на гель. Чиа здесь связывает тесто вместо яиц и клейковины.
4Измельчить гречку блендером или в комбайне, но не до полной гладкости: небольшие кусочки зёрен дадут хлебу более интересную текстуру.
5Добавить к гречневой массе набухшие чиа, соду (щепотка), уксус (щепотка), соль по вкусу и бо́льшую часть масла (1 ч. л.), хорошо перемешать.
6Всыпать семечки подсолнечника (2 г), тыквенные семечки (2 г) и изюм (½ ч. л.), снова перемешать. Если изюм жёсткий, его можно на несколько минут залить кипятком и обсушить.
7Смазать форму оставшимся маслом (по вкусу), силиконовую можно не смазывать, и выложить тесто. Форму лучше выбрать небольшую: в широкой хлеб получится низким.
8Выпекать в разогретой до 200°С духовке 45–60 минут, пока верх не зарумянится.
9Вынуть хлеб из формы и полностью остудить, только потом нарезать: горячий мякиш липкий и сминается.