‹Рецепты
Супы
Бульон из индейки
🍲 Супы

Бульон из индейки

⏱ 90 мин ≈ 55 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
260ккал
26,6 гбелки
3,8 гуглеводы
15,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Голень индейки100 г
🧅Лук репчатый20 г
🥕Морковь20 г
🥚Яйца куриные1 шт
🍃Лавровый лист1 лист
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌿Прованские травы½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Промыть голень индейки (100 г) под проточной водой. Очистить и ополоснуть лук (20 г) и морковь (20 г). Резать их не нужно: целиком они отдадут бульону вкус, и их легко вынуть.
2
Сложить в глубокую кастрюлю овощи, лавровый лист (1 лист) и индейку. Залить холодной водой (2 стакана) так, чтобы мясо полностью скрылось.
3
Довести до кипения на среднем огне. По мере появления снимать пену шумовкой, иначе бульон помутнеет.
4
После закипания убавить огонь до минимума и накрыть крышкой. Томить 60–90 мин, пока мясо не начнёт легко отходить от кости. Бульон должен лишь слегка подрагивать: при бурном кипении он станет мутным.
5
Пока бульон варится, сварить яйца (1 шт) вкрутую, 10 мин после закипания. Остудить в холодной воде и очистить.
6
За 10 мин до конца варки посолить по вкусу, всыпать перец (щепотка) и прованские травы (½ ч. л.).
7
Вынуть мясо и овощи. Процедить бульон через мелкое сито или сложенную в несколько слоёв марлю, чтобы он получился прозрачным. Снять мясо с кости и разобрать на кусочки.
8
Разлить бульон по тарелкам, в каждую положить мясо и разрезанное пополам яйцо.
9
По желанию посыпать мелко рубленой свежей зеленью: укропом или петрушкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю