‹Рецепты
Вторые блюда
Буженина из свинины в фольге в духовке
🍗 Вторые блюда

Буженина из свинины в фольге в духовке

⏱ 600 мин ≈ 79 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
436ккал
27,6 гбелки
3 гуглеводы
35,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Свинина (лопатка)170 г
🧄Чеснок8 г · 2 зубчика
🟡Горчица2 г · ½ ч. л.
🌿Прованские травы½ ч. л.
🌶️Паприка молотаящепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Смешать в небольшой миске соль (щепотка), чёрный перец (щепотка), паприку (щепотка) и прованские травы (½ ч. л.).
2
Свинину (170 г) промыть и обсушить бумажными полотенцами. Лучше взять крупный цельный кусок свежего мяса: из размороженного буженина выходит заметно суше.
3
Очистить чеснок (2 зубчика). Острым ножом сделать в мясе глубокие проколы и вложить в них зубчики.
4
Натереть кусок со всех сторон смесью специй, сверху смазать горчицей (½ ч. л.). Переложить в глубокую миску, затянуть пищевой плёнкой так, чтобы она почти не касалась мяса, и оставить мариноваться в холодильнике на 5–8 часов.
5
Плотно завернуть мясо в фольгу, чтобы при запекании сок не вытекал, положить на противень и дать полежать при комнатной температуре около 1 часа.
6
Поставить противень в холодную духовку, включить её на 180°C и запекать около 1,5 часа. Затем выключить и оставить мясо доходить в остывающей духовке ещё 2 часа.
7
Достать мясо, развернуть фольгу и слить сок. Переложить буженину на блюдо, накрыть плёнкой и охладить в холодильнике 4–6 часов: остывшее мясо уплотняется и режется ровными ломтиками.
8
Нарезать тонкими ломтиками. Подавать как холодную закуску или использовать для бутербродов и салатов.
9
По желанию украсить веточками свежей зелени.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю