🍗 Вторые блюда
Курица в сметанном соусе с рисом
⏱ 30 мин
≈ 104 ₽/порция
👶 детям можно
566ккал
42,7 гбелки
57,5 гуглеводы
17,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе150 г
🥄Сметана 15%60 г · 2½ ст. л.
🧄Чеснок5 г · 1 зубчик
🌾Мука пшеничная5 г · ½ ст. л.
🍚Рис круглый70 г · ⅓ стакана
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🧂Соль½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Рис отварить в подсоленной воде.
2
Курицу нарезать и обжарить 5 минут.
3
Добавить сметану с мукой, чеснок и 50 мл воды.
4
Тушить под крышкой 10 минут.
5
Подать с рисом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.