‹Рецепты
Супы
Гороховый суп с картошкой
🍲 Супы

Гороховый суп с картошкой

⏱ 80 мин ≈ 14 ₽/порция 👶 детям можно
281ккал
11,3 гбелки
45 гуглеводы
6,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫛Горох колотый40 г · 3 ст. л.
🥔Картофель50 г
🧅Лук репчатый25 г
🥕Морковь25 г
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🥖Батон нарезной25 г · 1 ломтик
🧂Сольщепотка
🌿Прованские травы½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Промыть горох (3 ст. л.) в холодной воде, несколько раз меняя воду, пока она не станет почти прозрачной. Колотый горох замачивать не нужно, цельный лучше залить холодной водой с вечера.
2
Залить горох свежей водой (1½ стакана), довести до кипения и снять пену. Варить на слабом огне около 1 часа, пока горошины не начнут развариваться. Точное время обычно указано на упаковке.
3
Пока варится горох, нарезать батон (1 ломтик) кубиками около 1 см. Подсушить их на сухой сковороде на слабом огне 5–7 минут, помешивая, до золотистой корочки. По желанию слегка подсолить.
4
Очистить картофель (50 г), промыть и нарезать небольшими кубиками. Опустить в кастрюлю к гороху и варить 10 минут.
5
Морковь (25 г) натереть на тёрке, лук (25 г) мелко нарезать. Обжарить овощи на разогретом масле (1 ч. л.) 3–4 минуты до мягкости, не давая подгореть.
6
Переложить зажарку в суп, посолить (щепотка) и добавить прованские травы (½ ч. л.). Проварить всё вместе 5–7 минут и снять с огня. Если суп слишком загустел, подлить немного кипятка.
7
Разлить суп по тарелкам горячим. Сухарики класть прямо перед едой, чтобы не размокли.
8
По желанию посыпать мелко нарезанной свежей зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю