‹Рецепты
Гарниры
🫛
🍚 Гарниры

Горошница

⏱ 60 мин ≈ 5 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
203ккал
13,9 гбелки
36,2 гуглеводы
1,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫛Горох колотый70 г · ⅓ стакана
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть горох (⅓ стакана) под прохладной проточной водой, несколько раз сменив воду, пока она не станет прозрачной. Колотый горох замачивать не нужно; целый сначала залить холодной водой на 10–12 часов.
2
Переложить горох в кастрюлю, залить холодной водой (1¼ стакана) и поставить на средний огонь. До кипения не отходить от плиты: горох даёт обильную пену, которая легко убегает.
3
Как только закипит, убавить огонь и снять пену ложкой. Посолить (щепотка) по вкусу.
4
Варить на самом слабом огне под крышкой около 50 минут, время от времени перемешивая и проверяя, осталась ли вода. Когда горошины начнут размягчаться, а каша густеть, мешать чаще: без жидкости горох быстро пригорает.
5
Попробовать кашу: если горох ещё твёрдый, а вода почти вся впиталась, подлить немного кипятка, чтобы варка не прерывалась. Готовая горошница густая, горошины мягкие и легко раздавливаются.
6
Снять кастрюлю с огня. Оставить кашу как есть, с целыми мягкими горошинами, слегка размять толкушкой или пробить погружным блендером до нежного пюре.
7
Подавать сразу: остывая, горошница сильно густеет, и при разогреве в неё понадобится добавить немного кипятка.
8
По желанию посыпать мелко нарубленным укропом или зелёным луком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю