‹Рецепты
Вторые блюда
Гречка с яйцом
🍗 Вторые блюда

Гречка с яйцом

⏱ 35 мин ≈ 54 ₽/порция 👶 детям можно
576ккал
19,1 гбелки
56,1 гуглеводы
29,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка90 г · ½ стакана
🥚Яйца куриные1 шт
🧅Лук репчатый50 г
🧈Масло сливочное 82%25 г · 1 ст. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Перебрать гречку (½ стакана), если попадается мусор, и промыть в миске в нескольких водах, пока вода не станет почти прозрачной.
2
Пересыпать крупу в кастрюлю, залить водой (1 стакан) и довести до кипения на сильном огне. Посолить по вкусу, убавить огонь до слабого, накрыть крышкой и варить около 20 минут, пока вода не впитается полностью. Крышку не поднимать, иначе каша выйдет суше.
3
Параллельно вымыть яйца (1 шт), опустить в кастрюлю, залить холодной водой так, чтобы она их покрыла, и варить вкрутую 10 минут после закипания. Переложить в холодную воду: так скорлупа легче снимется. Остывшие яйца очистить и порезать крупными кусочками.
4
Очистить лук (50 г) и нарезать мелким кубиком. Растопить на сковороде половину масла (½ ст. л.) и жарить лук на среднем огне, помешивая, до золотистого цвета, около 7 минут. Если лук начинает темнеть по краям, убавить огонь.
5
Выложить в готовую гречку жареный лук вместе с маслом со сковороды, яйца и оставшееся масло (½ ст. л.). Аккуратно перемешать, чтобы яйца не раскрошились, и попробовать на соль.
6
По желанию посыпать мелко нарезанным зелёным луком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю