🍚 Гарниры
Гречневая каша (вариант 2)
⏱ 30 мин
≈ 6 ₽/порция
👶 детям можно
228ккал
4,2 гбелки
38,8 гуглеводы
6,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка35 г · 2½ ст. л.
🍬Сахар1 ст. л.
🌻Масло подсолнечное1 ч. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть гречку (2½ ст. л.) до чистой воды.
2
Вскипятить воду (80 мл), всыпать гречку, сахар (1 ст. л.), масло (1 ч. л.) и соль (щепотка).
3
Варить 20 минут на слабом огне, помешивая, пока вода не впитается.
4
Снять с огня и дать постоять 10 минут.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.