‹Рецепты
Вторые блюда
Гуляш из свинины на сковороде с подливкой
🍗 Вторые блюда

Гуляш из свинины на сковороде с подливкой

⏱ 60 мин ≈ 57 ₽/порция 👶 детям можно
403ккал
19,1 гбелки
6,5 гуглеводы
33,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Свинина (лопатка)110 г
🧅Лук репчатый25 г
🥕Морковь25 г
🌾Мука пшеничная2 г
🥫Томатная паста4 г
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🌶️Перец чили хлопьящепотка
🍃Лавровый лист½ листа
📋 Приготовление
1
Нарезать свинину (110 г) кусочками 2–3 см. Лопатку лучше брать не слишком жирную.
2
Разогреть масло (2 ч. л.) в глубокой сковороде на сильном огне. Выложить мясо и быстро обжарить со всех сторон до румяной корочки, 5–7 минут: так соки останутся внутри.
3
Пока жарится мясо, нарезать лук (25 г) мелким кубиком, а морковь (25 г) тонкими брусочками.
4
Всыпать к мясу лук, паприку, чёрный перец (щепотка) и хлопья чили (щепотка). Соль пока не добавлять. Перемешать и подержать на среднем огне 2–3 минуты, пока лук не станет мягким.
5
Добавить морковь, перемешать и тушить 5–7 минут, пока овощи не станут наполовину мягкими.
6
Тонким слоем посыпать всё мукой (2 г) и сразу хорошо перемешать, чтобы не было комочков. Вмешать томатную пасту (4 г).
7
Влить горячую воду (½ стакана). Холодная вода сделает мясо жёстче, и тушить придётся дольше.
8
Посолить по вкусу, положить лавровый лист (½ листа) и накрыть крышкой. Тушить на слабом огне около 30 минут, пока мясо не станет мягким, а подливка не загустеет. Время от времени помешивать, чтобы ничего не пригорело. Если подливка слишком густая, подлить немного горячей воды.
9
Перед подачей вынуть лавровый лист. По желанию посыпать гуляш рубленой свежей зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю