‹Рецепты
Выпечка
🍞
🥧 Выпечка

Хлеб без глютена в духовке

⏱ 180 мин ≈ 12 ₽/порция 👶 детям можно
224ккал
4,7 гбелки
46 гуглеводы
1,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Мука рисовая55 г · ⅓ стакана
🧂Сольщепотка
🍬Сахарщепотка
🟫Дрожжи сухиепо вкусу
🥚Яйца куриные½ шт
📋 Приготовление
1
Подогреть воду (40 мл) примерно до 38 °C: в холодной воде дрожжи не проснутся, а горячая их погубит. Растворить в ней соль (щепотка), сахар (щепотка) и дрожжи (по вкусу), размешать и оставить на 10 минут. Смесь должна покрыться пузырьками и подняться пенной шапкой. Если этого не произошло, дрожжи неживые. Дрожжей нужно больше обычного, потому что рисовая мука тяжёлая и плохо поднимается.
2
Просеять рисовую муку (⅓ стакана) в большую миску, чтобы хлеб получился мягче и воздушнее. Сделать в центре ямку, вбить яйцо (½ шт) и слегка смешать его с мукой.
3
Понемногу вливать дрожжевую смесь, всё время размешивая вилкой. Без клейковины тесто долго остаётся рыхлым, и кажется, что жидкости мало. Не спешить: лишняя вода сделает его слишком жидким.
4
Домесить тесто рукой до однородности. Оно должно получиться мягким, средней густоты и почти не липнуть к ладоням.
5
Накрыть миску и поставить в тёплое место на 2 часа, пока тесто не увеличится вдвое.
6
Переложить тесто в силиконовую форму или в обычную форму, застеленную бумагой для выпечки, и разровнять верх.
7
Выпекать в духовке, разогретой до 190 °C, 30–40 минут. Хлеб останется светлым, а сверху может растрескаться: для рисовой муки это нормально.
8
Сразу вынуть горячий хлеб из формы и остудить на решётке. Он будет плотнее и менее пышным, чем пшеничный.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю