‹Рецепты
Заготовки
Хрустящая квашенная капуста в банке на зиму
🫙 Заготовки

Хрустящая квашенная капуста в банке на зиму

⏱ 40 мин ≈ 11 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
67ккал
3,9 гбелки
11,6 гуглеводы
0,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Капуста белокочанная200 г
🥕Морковь20 г
🧂Сольпо вкусу
🍬Сахарщепотка
🔴Клюква замороженная3 г
📋 Приготовление
1
Взять плотный кочан позднего сорта, лучше приплюснутый: из него капуста выходит сочной и хрустящей. Снять верхние и повреждённые листья, промыть кочан и обсушить.
2
Тонко нашинковать капусту (200 г) ножом или на шинковке.
3
Хорошо отмыть морковь (20 г) щёткой, натереть на крупной тёрке и добавить к капусте. Всыпать соль (по вкусу), сахар (щепотка) и клюкву (3 г); клюква даёт лёгкую кислинку, без неё тоже получится.
4
Разделить массу на несколько частей и каждую энергично перетереть руками, как тесто, пока капуста не пустит сок, не станет блестящей и заметно не осядет.
5
Плотно утрамбовать капусту вместе с соком в большую кастрюлю, накрыть тарелкой и поставить гнёт, например банку с водой. Кастрюлю поставить в широкое блюдо или кастрюлю побольше: при брожении выделяется много сока.
6
Оставить капусту кваситься на 3 дня при комнатной температуре. 2–3 раза в день снимать гнёт и протыкать капусту деревянной палочкой до самого дна, чтобы выходили газы. Иначе капуста станет горькой.
7
Простерилизовать банки на водяной бане, в микроволновке или в духовке. Плотно уложить в них готовую капусту и закатать.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю