‹Рецепты
Заготовки
Кабачки помидор морковь на зиму
🫙 Заготовки

Кабачки помидор морковь на зиму

⏱ 90 мин ≈ 15 ₽/порция 👶 детям можно
72ккал
0,9 гбелки
7,4 гуглеводы
4,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥒Кабачок50 г
🥕Морковь17 г
🍅Помидоры17 г
🧅Лук репчатый17 г
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольщепотка
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🫙Уксус столовый 9%щепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🍃Лавровый лист½ листа
📋 Приготовление
1
Вымыть банки с содой и поставить горлышком вниз на решётку холодной духовки. Нагреть духовку до 150°С и прогреть банки: небольшие около 10 минут, крупные около 15. Крышки вымыть и прокипятить.
2
Вымыть кабачки (50 г) и обсушить. Молодые не чистить, а нарезать мелким кубиком прямо с кожурой и мякотью.
3
Очистить лук (17 г) и нарезать кубиком. Очищенную морковь (17 г) натереть на тёрке; если овощей много, удобнее измельчить её в комбайне.
4
У помидоров (17 г) вырезать место крепления плодоножки и нарезать их мелким кубиком. Если кожица грубая, сначала ошпарить плоды кипятком и снять её.
5
В толстостенной кастрюле или казане разогреть масло (по вкусу) и обжаривать лук около 5 минут. Добавить морковь и жарить ещё около 5 минут, помешивая.
6
Выложить кабачки и помидоры, перемешать и тушить на среднем огне около 10 минут.
7
Посолить (щепотка), добавить сахар (по вкусу), перец (щепотка), лавровый лист (½ листа) и уксус (щепотка), перемешать. Тушить под крышкой около 40 минут, время от времени помешивая, чтобы не пригорело. Овощи должны остаться слегка хрусткими, а не развариться в кашу.
8
Горячий салат разложить по стерильным банкам и закатать крышками. Перевернуть банки вверх дном, укутать одеялом и оставить остывать на ночь. Холодные банки убрать на хранение в прохладное место.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю