‹Рецепты
Гарниры
🥕
🍚 Гарниры

Как быстро сварить морковь в микроволновке в пакете

⏱ 10 мин ≈ 14 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
98ккал
3,6 гбелки
19,3 гуглеводы
0,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥕Морковь280 г
📋 Приготовление
1
Выбрать морковь (280 г) небольшую и примерно одного размера, чтобы она сварилась одновременно. Тщательно отмыть корнеплоды жёсткой щёткой под проточной водой.
2
Срезать у моркови оба кончика и снять кожуру овощечисткой или ножом: с сырой моркови кожура снимается легче, чем с готовой. Ополоснуть очищенную морковь и обсушить. Крупные корнеплоды разрезать на несколько частей.
3
Поставить на тарелку пищевой полиэтиленовый пакет или рукав для запекания, сложить в него морковь и влить холодную воду (¼ стакана): с водой морковь получится мягче.
4
Завязать пакет свободно, оставив выход для пара. Металлические зажимы от рукава не использовать, их нельзя ставить в микроволновку.
5
Готовить на максимальной мощности (около 800 Вт) 5 минут. Время зависит от микроволновки, поэтому проверить готовность: развязать пакет и проткнуть морковь ножом. Если нож входит туго, вернуть ещё на 2 минуты.
6
Достать морковь из пакета и остудить. Использовать в салатах и других блюдах.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю