‹Рецепты
Гарниры
🌽
🍚 Гарниры

Как варить кукурузу в кастрюле в початках

⏱ 60 мин ≈ 41 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
229ккал
6,6 гбелки
45,6 гуглеводы
5,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌽Кукуруза в початках200 г
🌻Масло подсолнечное½ ч. л.
🧂Соль½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Выбрать молодые початки (200 г) с мягкими молочно-белыми или бледно-жёлтыми зёрнами, без повреждений и гнили: такие сварятся мягкими и сочными.
2
Промыть початки и снять листья. Несколько чистых внутренних листьев оставить. Срезать плодоножку, убрать волоски и, если нужно, отрезать пустой кончик без зёрен. Слишком длинные початки разрезать пополам, чтобы они поместились в кастрюлю.
3
Застелить дно большой кастрюли промытыми листьями и уложить сверху початки. Залить холодной водой (2½ стакана) так, чтобы она покрывала кукурузу примерно на 1 см. Можно прикрыть початки оставшимися листьями.
4
Довести до кипения на среднем огне и варить 40–60 минут. Время зависит от размера початков и от плиты. Чтобы проверить готовность, надавить на зерно: оно должно быть мягким и брызгать соком.
5
Выложить горячую кукурузу на блюдо, полить маслом (½ ч. л.), посолить (½ ч. л.) и сразу подать, пока не остыла.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю