‹Рецепты
Заготовки
🥬
🫙 Заготовки

Капуста со свеклой и чесноком быстрого приготовления

⏱ 30 мин ≈ 21 ₽/порция
276ккал
5,3 гбелки
35,4 гуглеводы
12,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Капуста белокочанная250 г
🟣Свёкла25 г
🧄Чеснок6 г · 1 зубчик
🍃Лавровый лист½ листа
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Соль½ ч. л.
🍬Сахар1 ст. л.
🫙Уксус столовый 9%1½ ст. л.
🌻Масло подсолнечное2½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Снять с капусты (250 г) верхние и подпорченные листья, ополоснуть, разрезать вилок на части и вырезать кочерыжку. Нарезать квадратами примерно 3×3 см.
2
Свёклу (25 г) вымыть, очистить и нарезать небольшими кусочками или брусками. Тёмная бордовая свёкла даст капусте более яркий цвет.
3
Очистить чеснок (1 зубчик) и разрезать крупные зубчики пополам.
4
Сложить в кастрюлю или банку слоями капусту, свёклу и чеснок, между слоями положить лавровый лист (½ листа) и посыпать чёрным перцем (щепотка).
5
Для маринада налить в кастрюлю воду (¾ стакана), всыпать соль (½ ч. л.) и сахар (1 ст. л.), влить уксус (1½ ст. л.) и масло (2½ ч. л.). Поставить на огонь и помешивать, пока кристаллы не растворятся.
6
Довести маринад до кипения и прокипятить 2–3 минуты. Сразу залить им овощи, чтобы жидкость покрыла всю капусту. Если капуста торчит над маринадом, её верх останется бледным и хуже промаринуется.
7
Капусту в кастрюле придавить сверху тарелкой с грузом, в банке — плотно утрамбовать. Оставить до полного остывания и убрать в холодильник. Капуста будет готова через 24 часа: она станет розовой и хрустящей.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю