‹Рецепты
Вторые блюда
Котлеты из куриного фарша на сковороде
🍗 Вторые блюда

Котлеты из куриного фарша на сковороде

⏱ 40 мин ≈ 61 ₽/порция 👶 детям можно
342ккал
25,9 гбелки
14,5 гуглеводы
20,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍖Фарш куриный120 г
🥛Молоко 2,5%25 мл · 1½ ст. л.
🥚Яйца куриные½ шт
🥖Батон нарезной2 г
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🟤Мускатный орех молотыйщепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольпо вкусу
🍞Сухари панировочные15 г · 1 ст. л.
📋 Приготовление
1
Срезать с батона (2 г) корки, мякиш сложить в миску и залить молоком (1½ ст. л.). Дать ему полностью размокнуть, затем хорошо отжать.
2
Соединить куриный фарш (120 г) с отжатым мякишем, вбить яйцо (½ шт), добавить мускатный орех (щепотка), соль и чёрный перец (щепотка) по вкусу. Тщательно вымесить руками до однородности. Масса получится мягкой и липкой, так и должно быть: при жарке котлеты держат форму.
3
Смочить руки водой, слепить небольшие котлеты и обвалять каждую со всех сторон в панировочных сухарях (1 ст. л.).
4
Хорошо разогреть в сковороде подсолнечное масло (½ ст. л.), выложить котлеты и жарить на среднем огне по 8–10 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Если корка темнеет быстрее, чем прожаривается середина, убавить огонь и накрыть крышкой. Первую котлету разломить: внутри не должно остаться розового мяса и мутного сока.
5
По желанию посыпать котлеты рубленым свежим укропом или петрушкой при подаче.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю