‹Рецепты
Вторые блюда
Котлеты морковные
🍗 Вторые блюда

Котлеты морковные

⏱ 40 мин ≈ 31 ₽/порция
395ккал
12,9 гбелки
47,4 гуглеводы
17,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥕Морковь250 г
🥛Молоко 2,5%25 мл · 1½ ст. л.
🌾Манная крупа20 г · 2 ст. л.
🍞Сухари панировочные15 г · 1 ст. л.
🥚Яйца куриные1 шт
🍬Сахарпо вкусу
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Морковь (250 г) очистить, промыть и нарезать тонкой соломкой или ломтиками: так она быстрее и равномернее станет мягкой.
2
Подогреть молоко (1½ ст. л.). Сложить морковь в кастрюлю, влить горячее молоко и воду (30 мл), добавить треть масла (по вкусу), сахар (по вкусу) и соль (по вкусу) по вкусу.
3
Тушить под крышкой на среднем огне 15–20 минут, пока морковь не станет мягкой. Периодически помешивать: жидкости мало, и морковь легко пригорает. Если всё выкипело раньше времени, подлить немного воды.
4
Всыпать манку (2 ст. л.) тонкой струйкой, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Убавить огонь до слабого и проварить 8–10 минут, пока масса не загустеет.
5
Яйцо (1 шт) разделить на желток и белок. Снять кастрюлю с огня, вмешать желток и тщательно перемешать. Остудить массу: тёплая будет липнуть к рукам и плохо держать форму.
6
Влажными руками слепить из остывшей массы небольшие котлеты. Слегка взбить белок вилкой, обмакнуть в него каждую котлету и обвалять в сухарях (1 ст. л.).
7
Разогреть оставшееся масло (½ ст. л.) на сковороде. Обжарить котлеты на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Переворачивать аккуратно, они нежные.
8
По желанию подать со сметаной.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю