‹Рецепты
Вторые блюда
Котлеты по-киевски
🍗 Вторые блюда

Котлеты по-киевски

⏱ 60 мин ≈ 149 ₽/порция
925ккал
47,5 гбелки
16,4 гуглеводы
74,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе180 г
🍞Сухари панировочные17 г · 1 ст. л.
🧄Чеснок3 г · ½ зубчика
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥛Сливки 10%17 мл · 1 ст. л.
🧈Масло сливочное 82%35 г · 1½ ст. л.
🌿Петрушка3 г
🌻Масло подсолнечное2½ ст. л.
🌱Лук зелёный3 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Размягчённое сливочное масло (1½ ст. л.) растереть вилкой с мелко нарубленной петрушкой (3 г), зелёным луком (3 г), выдавленным чесноком (½ зубчика) и щепоткой соли. Скатать в тонкую колбаску, завернуть в плёнку и убрать в морозилку минут на 20, пока масло не затвердеет: мягкое растечётся ещё при сворачивании.
2
Куриное филе (180 г) положить между листами плёнки и аккуратно отбить до толщины 3–5 мм, стараясь не порвать. Посолить и поперчить (щепотка) с обеих сторон.
3
Отрезать от замёрзшей колбаски брусочек длиной 8–10 см, положить на край отбитого филе и плотно свернуть, подогнув края внутрь. Шов должен быть закрыт, иначе масло вытечет при жарке. Убрать котлеты в холодильник на 15 минут.
4
Взбить яйца (0,5 шт) со сливками (1 ст. л.). Каждую котлету обмакнуть в смесь, затем обвалять в панировочных сухарях (1 ст. л.).
5
Хорошо разогреть подсолнечное масло (2½ ст. л.) в сковороде с толстым дном и выложить котлеты швом вниз. Обжарить со всех сторон до румяной корочки.
6
Убавить огонь до слабого, накрыть сковороду крышкой и довести котлеты до готовности за 5–7 минут. Готовая котлета упругая, а при проколе выделяется прозрачный сок.
7
По желанию подать с долькой лимона и веточкой петрушки.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю