‹Рецепты
Супы
Крем-суп из порея вишисуаз
🍲 Супы

Крем-суп из порея вишисуаз

⏱ 120 мин ≈ 95 ₽/порция 👶 детям можно
237ккал
6,3 гбелки
26,5 гуглеводы
12 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧅Лук репчатый17 г
🧈Масло сливочное 82%5 г · 1 ч. л.
🫒Масло оливковое½ ч. л.
🥬Лук-порей150 г
🥔Картофель85 г
🥛Сливки 10%40 мл · 3 ст. л.
🌱Лук зелёный3 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🟤Мускатный орех молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Нарезать лук (17 г) мелким кубиком. У порея (150 г) оставить только белую и светло-зелёную часть, разрезать вдоль, промыть от песка между слоями и нашинковать полукольцами. Картофель (85 г) очистить и порезать кубиками около 1,5 см.
2
В толстостенной кастрюле растопить сливочное масло (1 ч. л.) вместе с оливковым (½ ч. л.). Потомить лук на умеренном огне примерно 2 минуты, пока он не станет прозрачным.
3
Всыпать порей и, помешивая, держать на огне ещё минут пять: он должен размякнуть, но не подрумяниться, иначе суп потемнеет и даст горечь.
4
Положить картофель, перемешать, слегка посолить. Залить горячей водой (1¼ стакана) и дать закипеть. Убавить огонь до слабого, прикрыть и томить около 35 минут. Картофель готов, когда легко разминается ложкой.
5
Снять кастрюлю с плиты и превратить содержимое погружным блендером в гладкое пюре без комочков.
6
Вернуть суп на плиту, влить сливки (3 ст. л.) и прогреть на среднем огне минут пять, не давая бурно кипеть, чтобы сливки не свернулись.
7
Приправить мускатным орехом (щепотка), чёрным перцем (щепотка) и солью по вкусу. Убрать с огня и остудить до комнатной температуры, затем охладить в холодильнике: холодный суп требует чуть больше соли, поэтому перед подачей попробовать ещё раз.
8
Разлить охлаждённый суп по тарелкам и посыпать мелко нарезанным зелёным луком (3 г).
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю