‹Рецепты
Супы
Крем-суп из тыквы с бренди
🍲 Супы

Крем-суп из тыквы с бренди

⏱ 35 мин ≈ 77 ₽/порция
276ккал
4,7 гбелки
19,5 гуглеводы
19,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква170 г
🧅Лук красный17 г
🥛Сливки 10%35 мл · 2 ст. л.
🧄Чеснок5 г · 1 зубчик
🥃Бренди (коньяк)8 мл · ½ ст. л.
🧈Масло сливочное 82%17 г · 1 ст. л.
🌿Петрушка3 г
🍬Сахар1½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🎃Семечки тыквенные очищенные5 г · ½ ст. л.
📋 Приготовление
1
Мелко порубить красный лук (17 г) и чеснок (1 зубчик). Мякоть тыквы (170 г) нарезать мелкими кубиками, примерно 1 см.
2
В глубоком сотейнике растопить сливочное масло (1 ст. л.) и обжарить лук на среднем огне до мягкости, 3–4 минуты. Добавить чеснок и жарить около 30 секунд, только до сильного аромата: пережаренный чеснок горчит.
3
Всыпать тыкву и обжаривать 5–7 минут, постоянно помешивая, чтобы ничего не пригорело. Тыква готова к следующему шагу, когда начинает поддаваться при нажатии ложкой.
4
Влить бренди (½ ст. л.) и прогревать ещё около 5 минут, пока не выпарится запах спирта.
5
Залить горячей водой (⅔ стакана), добавить сахар (1½ ч. л.), чёрный перец (щепотка) и посолить (по вкусу). Варить 5–7 минут, пока тыква не станет совсем мягкой.
6
Снять с огня, добавить сливки (2 ст. л.) и листья петрушки (3 г), пробить блендером до гладкого крема. Если суп получился слишком густым, разбавить небольшим количеством горячей воды.
7
Тыквенные семечки (½ ст. л.) подсушить на сухой сковороде 2–3 минуты до лёгкого хруста и посыпать ими суп при подаче.
Техника: плита, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю