‹Рецепты
Вторые блюда
Куриная печень на сковороде жареная с луком
🍗 Вторые блюда

Куриная печень на сковороде жареная с луком

⏱ 20 мин ≈ 37 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
281ккал
28,5 гбелки
6,6 гуглеводы
15 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫀Печень куриная140 г
🧅Лук репчатый65 г
🌻Масло подсолнечное1½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Промыть печень (140 г) холодной водой и хорошо обсушить бумажным полотенцем, иначе она будет брызгать и тушиться вместо жарки. Срезать плёнки и протоки, разрезать на крупные куски.
2
Очистить лук (65 г) и нарезать полукольцами средней толщины.
3
Раскалить сковороду, влить масло (1½ ч. л.), выложить лук и прогреть на слабом огне 1–2 минуты, пока он не станет прозрачным.
4
Добавить к луку печень, перемешать и жарить 9–10 минут, время от времени помешивая. Готова, когда на разрезе нет крови и сок выделяется прозрачный; передержанная печень становится жёсткой и сухой.
5
В конце посолить и поперчить (щепотка), перемешать и сразу снять с огня, солить раньше не стоит — печень станет жёстче.
6
Разложить печень с луком по тарелкам и подавать горячей.
7
По желанию посыпать мелко рубленной зеленью петрушки или укропа.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю