‹Рецепты
Вторые блюда
Куриные крылышки в аэрогриле
🍗 Вторые блюда

Куриные крылышки в аэрогриле

⏱ 90 мин ≈ 80 ₽/порция 👶 детям можно
467ккал
40,4 гбелки
10,6 гуглеводы
29,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Крылья куриные200 г
🥫Томатная паста8 г
🫙Майонез 67%8 г · ½ ст. л.
🍯Мёд5 г · ½ ч. л.
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
🧂Сольщепотка
🫙Соевый соус8 мл · ½ ст. л.
🧄Чеснок12 г · 2 зубчика
📋 Приготовление
1
Промыть крылья (200 г) и хорошо промокнуть бумажными полотенцами: на сухой коже лучше держится маринад и получается корочка. Очистить чеснок (2 зубчика), количество можно менять по вкусу.
2
Сложить крылья в глубокую миску, поперчить (по вкусу) и посолить (щепотка). Солить осторожно, ведь соевый соус и сам солёный.
3
Влить соевый соус (½ ст. л.), выдавить через пресс чеснок, тщательно перемешать и оставить мариноваться при комнатной температуре примерно на 30 минут.
4
Пока крылья маринуются, размешать в отдельной миске томатную пасту (8 г), майонез (½ ст. л.) и мёд (½ ч. л.) до однородного соуса.
5
Разогреть аэрогриль до 190 °C. Для сочности можно налить на дно немного воды (20 мл). Выложить крылья в один слой и готовить около 15 минут.
6
Смазать крылья медовым соусом со всех сторон, поднять температуру до 220 °C и запекать ещё около 5 минут до румяной глянцевой корочки. Мощность у аэрогрилей разная, поэтому в конце лучше проверить, чтобы соус не подгорел, а сок у кости был прозрачным.
7
Выложить горячие крылья на большое блюдо. По желанию посыпать кунжутом и подать с дольками лайма.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю