‹Рецепты
Вторые блюда
Куриные ножки на сковороде
🍗 Вторые блюда

Куриные ножки на сковороде

⏱ 600 мин ≈ 103 ₽/порция
869ккал
64 гбелки
19,9 гуглеводы
56,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Голень куриная300 г
🍞Сухари панировочные25 г · 1½ ст. л.
🥚Яйца куриные1 шт
🌻Масло подсолнечное1½ ст. л.
🧈Масло сливочное 82%2 г · ½ ч. л.
🧂Сольщепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Взбить яйца (1 шт) в миске вилкой или венчиком с солью (щепотка) и перцем (щепотка), пока соль не растворится, а масса не станет однородной.
2
Промыть голени (300 г), если они были заморожены — заранее разморозить, затем обсушить бумажными полотенцами. Разложить в широкой посуде в один слой, залить яичной смесью и перемешать так, чтобы каждая голень была покрыта целиком.
3
Закрыть посуду крышкой или плёнкой и убрать в холодильник примерно на 12 часов: за это время мясо пропитается и станет сочнее.
4
Достать голени, ещё раз перемешать в яичной смеси, чтобы на них осталось побольше маринада. Насыпать сухари (1½ ст. л.) в тарелку и обвалять в них каждую голень со всех сторон. Чем мельче сухари, тем плотнее и хрустящее выйдет корочка.
5
Разогреть на сковороде на среднем огне подсолнечное (1½ ст. л.) и сливочное (½ ч. л.) масло. Выложить голени и жарить 7–12 минут, пока низ не зарумянится до плотной корочки.
6
Перевернуть голени, накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и томить около 30 минут. Проверить готовность проколом у кости: сок должен быть прозрачным, без розового оттенка.
7
Снять крышку, сделать сильный огонь и коротко обжарить голени с двух сторон, чтобы корочка снова стала хрустящей. Подавать горячими.
8
По желанию посыпать рубленой свежей зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю