‹Рецепты
Вторые блюда
Куриные стрипсы КФС на сковороде в домашних условиях
🍗 Вторые блюда

Куриные стрипсы КФС на сковороде в домашних условиях

⏱ 45 мин ≈ 153 ₽/порция 🌶 остро
782ккал
68,3 гбелки
73,7 гуглеводы
23,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе250 г
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🌶️Перец чили хлопья½ ч. л.
🌶️Перец чёрный молотый1 ч. л.
🧄Чеснок сушёный½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
🌾Мука пшеничная60 г · ½ стакана
🥣Кукурузные хлопья35 г · 1⅓ стакана
🌶️Паприка молотая½ ч. л.
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
📋 Приготовление
1
Снять с куриного филе (250 г) кожу и плёнки, если они есть, промыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. Нарезать вдоль длинными полосками шириной около 2,5 см.
2
Сложить полоски в миску, влить воду (30 мл) и оливковое масло (½ ст. л.), всыпать хлопья чили (½ ч. л.), чёрный перец (1 ч. л.), сушёный чеснок (½ ч. л.) и посолить. Перемешать так, чтобы маринад покрыл каждый кусочек.
3
Затянуть миску плёнкой и убрать в холодильник минимум на 2 часа, лучше на 12: чем дольше, тем сочнее и ароматнее мясо. Удобно замариновать утром и жарить вечером.
4
Перед жаркой налить в миску кипячёной воды и приготовить дуршлаг. В глубокой сковороде или воке разогреть подсолнечное масло (2 ч. л.).
5
Смешать муку (½ стакана) с паприкой (½ ч. л.) и щепоткой соли. Обвалять в этой смеси каждую полоску со всех сторон.
6
Сложить обвалянную курицу в дуршлаг и опустить его в воду. Когда перестанут подниматься пузырьки, вынуть и дать воде немного стечь: влажная мука потом лучше удержит хлопья.
7
Обвалять полоски в кукурузных хлопьях (1⅓ стакана), слегка прижимая их к мясу. Если хлопья крупные, предварительно растолочь.
8
Выложить курицу в горячее масло и жарить около 10 минут, переворачивая, до золотистой хрустящей корочки. Не перегружать сковороду, иначе масло остынет и панировка размокнет.
9
Вынуть стрипсы щипцами на бумажное полотенце, чтобы ушёл лишний жир, затем переложить на блюдо и подавать горячими.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю