‹Рецепты
Вторые блюда
Курица карри в мультиварке
🍗 Вторые блюда

Курица карри в мультиварке

⏱ 40 мин ≈ 184 ₽/порция
552ккал
33 гбелки
20,6 гуглеводы
39 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Филе куриного бедра120 г
🥥Кокосовое молоко100 мл · ½ стакана
🥜Арахисовая паста8 г · ½ ст. л.
🍛Паста карри жёлтая8 г · 1½ ч. л.
🧅Лук репчатый25 г
🥕Морковь50 г
🍄Шампиньоны40 г
🫑Перец болгарский40 г
🫛Горошек зелёный замороженный25 г
🌿Кинза3 г
🧂Сольпо вкусу
🍋Лимон½ шт
📋 Приготовление
1
Срезать с филе бедра (120 г) лишний жир, жилки и хрящики, нарезать мясо кубиками 2–3 см.
2
Нарезать лук (25 г) тонкой соломкой, морковь (50 г) — кружками толщиной около 1 см. Перец (40 г) порезать кусками размером с курицу. Шампиньоны (40 г) разрезать на четвертинки, мелкие оставить целыми.
3
Включить режим «Жарка» и выложить курицу в чашу. Обжаривать около 7 минут, помешивая, пока мясо не побелеет со всех сторон. Бедро достаточно жирное и жарится в собственном соку.
4
Добавить к курице лук, морковь, грибы и перец. Жарить ещё 5 минут на том же режиме, чтобы овощи слегка размякли.
5
В миске размешать пасту карри (1½ ч. л.) и арахисовую пасту (½ ст. л.) с кокосовым молоком (½ стакана) до гладкости. Комочки пасты плохо расходятся прямо в чаше, поэтому соус лучше смешать заранее.
6
Влить соус и воду (⅓ стакана) в мультиварку, перемешать. Тушить 15 минут на режиме «Тушение».
7
Посолить по вкусу, всыпать горошек (25 г) прямо замороженным. Тушить ещё 2 минуты, чтобы он прогрелся и остался ярким.
8
Лимон (½ шт) нарезать дольками. Подавать карри, посыпав листьями кинзы (3 г), с долькой лимона, чтобы сбрызнуть соусом.
Техника: мультиварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю