‹Рецепты
Вторые блюда
Курица «Пикассо»
🍗 Вторые блюда

Курица «Пикассо»

⏱ 70 мин ≈ 215 ₽/порция 👶 детям можно
529ккал
57,1 гбелки
18,9 гуглеводы
24,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе200 г
🧅Лук репчатый50 г
🫑Перец болгарский110 г
🧄Чеснок4 г · 1 зубчик
🍅Помидоры120 г
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)25 г
🌿Прованские травы1 ч. л.
🥛Сливки 10%25 мл · 1½ ст. л.
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🟤Мускатный орех молотыйщепотка
🧂Сольпо вкусу
🧈Масло сливочное 82%4 г
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Удалить из болгарского перца (110 г) семена и нарезать его кольцами: перец разных цветов сделает блюдо ярче. Лук (50 г) нарезать полукольцами, чеснок (1 зубчик) натереть на мелкой тёрке. С помидоров (120 г) по желанию снять кожицу и нарезать их кубиком. Сыр (25 г) натереть на тёрке.
2
Куриное филе (200 г) посолить и поперчить (щепотка). В сковороде разогреть оливковое (½ ст. л.) и сливочное (4 г) масло вместе: сливочное даёт вкус, а оливковое не даёт ему подгореть. Обжарить филе с обеих сторон до золотистой корочки, внутри оно может остаться сыроватым, дойдёт в духовке. Переложить в форму для запекания.
3
На том же масле обжарить лук до золотистого цвета и выложить к курице. Затем быстро обжарить кольца перца, пока они чуть не размякнут, и тоже переложить в форму.
4
Духовку разогреть до 200 °C. В сковороду положить чеснок и прогреть 30 секунд, чтобы он отдал аромат, но не потемнел. Влить воду (¼ стакана), добавить помидоры, прованские травы (1 ч. л.), мускатный орех (щепотка), оставшийся перец (щепотка) и соль по вкусу. Влить сливки (1½ ст. л.), перемешать и томить на слабом огне 5 минут.
5
Залить курицу с овощами соусом, накрыть форму фольгой и запекать 30 минут.
6
Снять фольгу, посыпать курицу сыром и запекать без фольги ещё 15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
7
По желанию перед подачей посыпать рубленой свежей петрушкой или базиликом.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю