‹Рецепты
Вторые блюда
Курица сацебели
🍗 Вторые блюда

Курица сацебели

⏱ 80 мин ≈ 155 ₽/порция
605ккал
48,8 гбелки
13,7 гуглеводы
37,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧅Лук репчатый17 г
🍅Помидоры100 г
🫒Масло оливковое½ ст. л.
🍇Виноград35 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🌰Грецкие орехи17 г
🌿Кинза5 г
🌶️Аджика1 г
🍗Голень куриная110 г
🍗Филе куриного бедра130 г
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Мелко порубить лук (17 г), помидоры (100 г) нарезать кубиками около 0,5 см. Чеснок (½ зубчика) пропустить через пресс.
2
Виноград (35 г) измельчить блендером в пюре и протереть через сито, чтобы отделить кожицу и косточки. Нужен только сок с мякотью.
3
Орехи (17 г) мелко порубить или раздробить в блендере. Кинзу (5 г) порубить, несколько веточек отложить для подачи.
4
Разогреть в сковороде половину масла (по вкусу). Обжарить лук с чесноком до золотистого цвета.
5
Добавить помидоры и виноградный сок. Уваривать на среднем огне 15 минут, часто помешивая, пока соус не загустеет и не перестанет быть водянистым.
6
Всыпать орехи, рубленую кинзу и аджику (1 г), перемешать и сразу снять с огня, чтобы орехи не начали горчить.
7
Голени (110 г) и филе бедра (130 г) посолить и поперчить (щепотка). Обжарить на оставшемся масле (по вкусу) на сильном огне до румяной корочки со всех сторон, полностью прожаривать не нужно.
8
Переложить курицу в жаропрочную форму, полить соусом. Запекать 40–50 минут при 180 °C. Курица готова, если у кости выделяется прозрачный сок.
9
Подавать горячей, посыпав отложенной кинзой.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю