‹Рецепты
Заготовки
🥕
🫙 Заготовки

Квашеная морковь

⏱ 10 мин ≈ 5 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
37ккал
1,1 гбелки
7,6 гуглеводы
0,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥕Морковь85 г
🧂Сольщепотка
🍬Сахарпо вкусу
🟤Зиращепотка
📋 Приготовление
1
Вымыть и очистить морковь (85 г), натереть на тёрке для корейской моркови. Если такой тёрки нет, нарезать овощечисткой тонкие ленты, а их — тонкой соломкой.
2
Сложить морковь в миску, посыпать сахаром (по вкусу) и солью (щепотка) и перемешать. Соль лучше брать крупную и не йодированную, иначе брожение может пойти хуже.
3
Всыпать зиру (щепотка) и тщательно перемешать, чтобы специя распределилась по всей моркови.
4
Переложить морковь в чистые сухие банки, накрыть чистой тканью и поставить в холодильник на 2 суток.
5
Достать банки и оставить при комнатной температуре на сутки. За это время морковь начнёт бродить и приобретёт кисловатый вкус.
6
Закрыть банки крышками и хранить в холодильнике.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю