🍗 Вторые блюда
Ленивые голубцы из курицы в духовке
⏱ 50 мин
≈ 87 ₽/порция
👶 детям можно
484ккал
33,8 гбелки
43 гуглеводы
18,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍖Фарш куриный130 г
🥬Капуста белокочанная150 г
🍚Рис круглый40 г · 3 ст. л.
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥕Морковь50 г
🥫Томатная паста15 г · ½ ст. л.
🥄Сметана 15%30 г · 1½ ст. л.
🧂Соль½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Рис отварить до полуготовности, капусту мелко нашинковать.
2
Смешать фарш, рис, капусту, яйцо и соль.
3
Сформовать котлеты и выложить в форму с тёртой морковью.
4
Залить пастой и сметаной в 150 мл воды.
5
Запекать при 190 °C 40 минут.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.