‹Рецепты
Выпечка
🥯
🥧 Выпечка

Льняные ПП-булочки

⏱ 30 мин ≈ 38 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
268ккал
13,9 гбелки
2,6 гуглеводы
22,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥚Яйца куриные1 шт
🌾Мука льняная19 г · 2½ ст. л.
🫒Масло оливковое1 ст. л.
🧁Разрыхлительпо вкусу
🧂Сольщепотка
🟤Мускатный орех молотыйщепотка
⚪Кунжут1 г
📋 Приготовление
1
Разогреть духовку до 180 °C, застелить противень бумагой для выпечки.
2
В глубокой миске смешать льняную муку (2½ ст. л.), соль (щепотка), мускатный орех (щепотка) и разрыхлитель (по вкусу), влить оливковое масло (1 ст. л.).
3
Вбить яйца (1 шт) и вымешать до однородного липкого теста. Дать постоять 2–3 минуты: льняная мука набухнет, и тесто станет плотнее.
4
Влажными руками скатать небольшие булочки и выложить на противень с промежутками.
5
Посыпать булочки кунжутом (1 г) и слегка прижать, чтобы семена не осыпались.
6
Выпекать около 20 минут, пока верх не станет плотным и сухим на ощупь.
7
Достать противень и дать булочкам остыть: горячими они мягкие и могут крошиться.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю