‹Рецепты
Вторые блюда
Монастырская каша пшенная
🍗 Вторые блюда

Монастырская каша пшенная

⏱ 120 мин ≈ 41 ₽/порция 🥦 ПП
372ккал
10,4 гбелки
47,6 гуглеводы
15,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено17 г · 1½ ст. л.
🍚Рис круглый17 г · 1½ ст. л.
🌾Гречка17 г · 1½ ст. л.
🌾Перловка17 г · 1½ ст. л.
🍄Шампиньоны65 г
🧅Лук репчатый17 г
🥕Морковь17 г
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🌿Укроп5 г
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Лук (17 г) почистить и нарезать мелким кубиком, морковь (17 г) натереть на крупной тёрке.
2
Шампиньоны (65 г) промыть и хорошо обсушить, иначе они будут тушиться, а не жариться. Нарезать тонкими пластинками.
3
Разогреть сковороду на среднем огне с половиной масла (1½ ч. л.). Жарить лук с морковью, помешивая, около 5 минут, пока не станут мягкими.
4
Добавить грибы, посолить и жарить, помешивая, пока выделившийся сок полностью не выпарится. Разделить обжарку на три части.
5
Каждую крупу отдельно промыть до прозрачной воды. Влить в чашу мультиварки оставшееся масло (1½ ч. л.) и выложить слоями, не перемешивая: гречку (1½ ст. л.) и треть грибов, перловку (1½ ст. л.) и ещё треть грибов, пшено (1½ ст. л.) и остаток грибов, сверху рис (1½ ст. л.). Крупы кажется мало, но при варке она сильно разбухает.
6
Посолить и поперчить (щепотка). Влить холодную воду (1 стакан) и положить сверху веточки укропа (2 г).
7
Закрыть крышку и готовить в режиме «Плов» или «Мультиповар». В среднем это занимает 30–40 минут, но время зависит от модели мультиварки и желаемой мягкости каши.
8
После сигнала открыть крышку, вынуть веточки укропа и перемешать кашу.
9
Перед подачей посыпать мелко нарезанным оставшимся укропом (2 г).
Техника: мультиварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю