Низкокалорийная шарлотка

⏱ 60 мин ≈ 22 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП

167ккал

4,8 гбелки

28,7 гуглеводы

3,3 гжиры

на одну порцию

🛒 Ингредиенты на 1 порцию

🌾Мука пшеничная12 г · 1 ст. л.

🥚Яйца куриные½ шт

🍎Яблоки75 г

🧁Разрыхлительпо вкусу

🍬Сахар½ ст. л.

🟤Корица молотаящепотка

🥛Кефир 2,5%50 мл · ¼ стакана

📋 Приготовление

Почистить яблоки (75 г), удалить сердцевину, нарезать дольками, разложить в форме и посыпать корицей (щепотка).

Взбить яйца (½ шт) с сахаром (½ ст. л.), влить кефир (¼ стакана), всыпать просеянную муку (1 ст. л.) с разрыхлителем (по вкусу) и перемешать.

Залить яблоки тестом и печь при 190 °C 30–50 минут до румяной корочки.

Техника: духовка