‹Рецепты
Вторые блюда
Овощное рагу с мясом
🍗 Вторые блюда

Овощное рагу с мясом

⏱ 70 мин ≈ 52 ₽/порция 👶 детям можно
447ккал
16,7 гбелки
26,9 гуглеводы
30,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🥩Свинина (лопатка)85 г
🧅Лук репчатый17 г
🥕Морковь17 г
🌿Укроп сушёный½ ч. л.
🥔Картофель130 г
🍃Лавровый лист½ листа
🧂Сольпо вкусу
🍅Кетчуп10 г · ½ ст. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Нарезать свинину (85 г) небольшими кусочками примерно 2 см, чтобы она успела стать мягкой за время тушения.
2
Разогреть масло (1 ст. л.) в кастрюле с толстым дном, выложить мясо и жарить на сильном огне 5 минут, помешивая, до светлой корочки.
3
Очистить лук (17 г) и морковь (17 г). Лук мелко порубить, морковь натереть на крупной тёрке или нарезать соломкой. Добавить овощи к мясу и обжаривать ещё 2–3 минуты, пока лук не станет прозрачным.
4
Посолить и поперчить (щепотка). Влить воду (½ стакана) так, чтобы она покрыла мясо, положить лавровый лист (½ листа) и сушёный укроп (½ ч. л.).
5
Очистить картофель (130 г), нарезать кубиками около 2 см и выложить в кастрюлю. Долить воды (¾ стакана), чтобы она только скрыла картошку: если налить больше, получится суп, а не рагу.
6
Добавить кетчуп (½ ст. л.), перемешать и довести до кипения. Убавить огонь до среднего, накрыть крышкой и тушить 40 минут, изредка помешивая, чтобы не пригорело. Рагу готово, когда картофель легко прокалывается, а мясо стало мягким. Попробовать и при необходимости досолить, лавровый лист вынуть.
7
По желанию подать со сметаной и свежей зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю