‹Рецепты
Десерты
🍯
🍰 Десерты

Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив

⏱ 20 мин ≈ 29 ₽/порция 👶 детям можно
125ккал
1,9 гбелки
20,5 гуглеводы
4,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍯Мёд9 г · 1 ч. л.
🌰Грецкие орехи7 г
🍑Курага7 г
🍇Изюм7 г · 1 ч. л.
🫐Чернослив7 г
🍋Лимон½ шт
📋 Приготовление
1
Выбрать курагу (7 г), изюм (1 ч. л.) и чернослив (7 г) без косточек. Промыть под проточной водой, залить кипятком на 1 минуту для дезинфекции и откинуть на дуршлаг.
2
Разложить сухофрукты в один слой на бумажных полотенцах и обсушить: лишняя влага ускоряет порчу смеси.
3
Перебрать грецкие орехи (7 г) и убрать твёрдые перегородки. Если ядра покупные очищенные, слегка прокалить на сухой сковороде 2–3 минуты, помешивая: вкус станет ярче.
4
Тщательно вымыть лимон (½ шт) щёткой, по желанию ошпарить кипятком. Нарезать небольшими кусочками вместе с кожурой и удалить косточки.
5
Измельчить сухофрукты, орехи и лимон в блендере до густой пасты. Не добиваться полной однородности: с кусочками орехов и сухофруктов вкуснее.
6
Добавить мёд (1 ч. л.) и перемешать. Если мёд засахарился, сначала растопить его на водяной бане на слабом огне.
7
Разложить пасту по чистым стеклянным банкам и хранить в холодильнике. Готовить лучше небольшими порциями.
Техника: блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю