‹Рецепты
Гарниры
🥬
🍚 Гарниры

Пекинская капуста с мятой и зеленым горошком

⏱ 5 мин ≈ 129 ₽/порция 🥦 ПП 🌶 остро
210ккал
5,2 гбелки
10,3 гуглеводы
15,8 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Капуста пекинская220 г
🫛Стручковый горошек свежий50 г
🌿Мята свежая15 г · ½ пучка
🫙Соевый соус8 мл · ½ ст. л.
🍏Уксус яблочный 6%½ ст. л.
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🌶️Перец чили хлопьяпо вкусу
📋 Приготовление
1
Нашинковать пекинскую капусту (220 г) поперёк тонкими полосками, похожими на лапшу. Стручковый горошек (50 г) нарезать наискосок кусочками по 2–3 см. Листья мяты (½ пучка) оборвать с жёстких стеблей.
2
Сильно разогреть вок, влить масло (1 ст. л.), а следом соевый соус (½ ст. л.) и уксус (½ ст. л.).
3
Выложить горошек и обжарить 30 секунд, постоянно помешивая. Добавить капусту и жарить ещё минуту на сильном огне: она должна слегка опасть, но остаться хрустящей. Если передержать, капуста пустит сок и потушится.
4
Всыпать мяту и хлопья чили по вкусу, перемешать и выключить огонь. Накрыть вок крышкой на 1 минуту, чтобы овощи дошли на пару, и сразу подавать.
5
По желанию посыпать кунжутом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю