‹Рецепты
Гарниры
Перловая каша на воде
🍚 Гарниры

Перловая каша на воде

⏱ 110 мин ≈ 22 ₽/порция 👶 детям можно
270ккал
4,7 гбелки
33,6 гуглеводы
12,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Перловка50 г · ¼ стакана
🧈Масло сливочное 82%15 г · 3 ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Перебрать перловку (¼ стакана), убрав мусор и потемневшие зёрна. Промывать в нескольких водах, пока вода не станет совсем прозрачной: так каша получится рассыпчатой.
2
По желанию залить крупу холодной водой на несколько часов или на ночь, затем воду слить. Замоченная перловка варится втрое быстрее.
3
Пересыпать крупу в кастрюлю с толстым дном, чтобы каша не пригорала. Залить водой (1 стакан) так, чтобы она стояла примерно на 2 см выше крупы, посолить по вкусу.
4
Довести до кипения на среднем огне, снимая пену.
5
Убавить огонь до минимального, накрыть крышкой и томить около 1,5 часа, а замоченную крупу 30–40 минут. Каша готова, когда вода полностью впиталась, а зёрна мягкие и не слипаются.
6
Положить в кашу сливочное масло (3 ч. л.), дать ему растаять и перемешать. Снова накрыть и оставить на 10 минут, затем подавать горячей.
7
По желанию посыпать мелко рубленным укропом или петрушкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю