‹Рецепты
Супы
Рассольник классический с перловкой и солеными огурцами
🍲 Супы

Рассольник классический с перловкой и солеными огурцами

⏱ 55 мин ≈ 33 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
159ккал
4,6 гбелки
26,9 гуглеводы
3,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Перловка18 г · 1½ ст. л.
🥒Огурцы солёные/маринованные30 г
🥕Морковь20 г
🧅Лук репчатый20 г
🧄Чеснок1 г
🥬Сельдерей стеблевой6 г
🥔Картофель40 г
🥫Томатная паста20 г · 2 ч. л.
🌻Масло подсолнечное½ ч. л.
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🌿Укроп6 г
📋 Приготовление
1
Промыть перловку (1½ ст. л.) в нескольких водах, пока вода не станет почти прозрачной, чтобы суп не получился мутным и клейким. Вскипятить воду (1½ стакана), всыпать крупу и варить на среднем огне 20–30 минут, пока зёрна не станут мягкими снаружи, но ещё упругими внутри.
2
Пока варится перловка, очистить картофель (40 г) и нарезать кубиками около 1,5 см. Натереть солёные огурцы (30 г) на крупной тёрке.
3
Очистить морковь (20 г), лук (20 г) и чеснок (1 г), ополоснуть сельдерей (6 г). Морковь натереть крупно, лук, чеснок и сельдерей мелко нарезать.
4
Разогреть масло (½ ч. л.) на сковороде, обжарить лук, сельдерей и морковь на среднем огне 5–7 минут до мягкости. Добавить чеснок и томатную пасту (2 ч. л.) и прогреть, помешивая, ещё 1–2 минуты, чтобы паста потемнела и ушла кислинка.
5
Положить картофель в кастрюлю с перловкой и варить 10 минут. Переложить в суп зажарку и варить ещё 10 минут.
6
Добавить огурцы, поперчить (щепотка) и посолить (по вкусу) по вкусу. Солить осторожно, в конце: огурцы дают много соли, а если положить их раньше картофеля, он может остаться твёрдым. Варить ещё 5 минут.
7
Снять кастрюлю с огня, всыпать половину мелко нарезанного укропа (3 г), накрыть крышкой и дать рассольнику настояться 10–15 минут.
8
По желанию положить в каждую тарелку ложку сметаны и посыпать оставшимся укропом (3 г).
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю