‹Рецепты
Гарниры
🥣
🍚 Гарниры

Рассыпчатая пшенная каша на воде в кастрюле

⏱ 90 мин ≈ 28 ₽/порция 👶 детям можно
321ккал
5,8 гбелки
33,4 гуглеводы
18,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Пшено50 г · ¼ стакана
🧈Масло сливочное 82%20 г · 1 ст. л.
🧂Сольщепотка
📋 Приготовление
1
Перебрать пшено (¼ стакана), убирая сор и тёмные зёрна. Промыть в большом сите под проточной водой до полностью прозрачной воды, иначе каша будет горчить и слипаться.
2
Пересыпать пшено в кастрюлю с толстым дном, чтобы каша не пригорала. Залить водой (⅔ стакана): она должна покрывать крупу на 1–1,5 см. Если пшено замочено с вечера, утром оно сварится быстрее; короткое замачивание времени не сэкономит.
3
Посолить (щепотка) щедро: пшено, как и рис, вбирает много соли. Довести до кипения на небольшом огне.
4
Убавить огонь до минимального, накрыть крышкой и томить около 1 часа, пока вода полностью не впитается. Медленный нагрев нужен, чтобы каждое зёрнышко успело набухнуть и каша получилась рассыпчатой. Если вода впиталась, а зёрна ещё жёсткие, подлить немного горячей воды.
5
Положить на кашу сливочное масло (1 ст. л.), дать ему растаять и аккуратно перемешать. Для постного варианта взять растительное масло.
6
Укутать кастрюлю полотенцем или пледом и дать каше настояться 10–15 минут в тепле. Подавать тёплой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю