‹Рецепты
Гарниры
Рис на сковороде рассыпчатый
🍚 Гарниры

Рис на сковороде рассыпчатый

⏱ 40 мин ≈ 9 ₽/порция 👶 детям можно
232ккал
3,5 гбелки
34,2 гуглеводы
8,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис круглый45 г · ¼ стакана
🧅Лук репчатый25 г
🌻Масло подсолнечное½ ст. л.
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травы½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Очистить лук (25 г), сполоснуть и мелко порубить.
2
Разогреть масло (½ ст. л.) в сковороде и обжарить лук на среднем огне до золотистого цвета, время от времени помешивая.
3
Промыть рис (¼ стакана) в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной: так уходит лишний крахмал и рис не слипнется. Откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода.
4
Всыпать рис к луку и, помешивая, прогреть вместе 3–4 минуты, чтобы зёрна покрылись маслом.
5
Посолить по вкусу, добавить прованские травы (½ ч. л.) и перемешать.
6
Влить горячую воду (½ стакана), перемешать и довести до кипения. Если на упаковке риса указана другая пропорция, ориентироваться на неё.
7
Накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и готовить 10–15 минут, не помешивая, пока вода полностью не впитается.
8
Снять с огня и оставить под крышкой на 15 минут: рис дойдёт в пару и станет рассыпчатым.
9
По желанию посыпать рубленой свежей зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю