‹Рецепты
Гарниры
Рис с луком на гарнир
🍚 Гарниры

Рис с луком на гарнир

⏱ 40 мин ≈ 17 ₽/порция 👶 детям можно
236ккал
3,7 гбелки
34,9 гуглеводы
8,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис круглый45 г · ¼ стакана
🧅Лук репчатый25 г
🟡Куркумапо вкусу
🧈Масло сливочное 82%5 г · 1 ч. л.
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травы½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Промыть рис (¼ стакана) в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной: так уйдёт лишний крахмал и гарнир не слипнется. Лук (25 г) очистить и мелко нарезать.
2
Разогреть в сковороде подсолнечное масло (по вкусу) и жарить лук на среднем огне, помешивая, 5–7 минут до золотистого цвета. Положить сливочное масло (1 ч. л.) и дать ему растаять.
3
Всыпать рис и перемешать, чтобы каждое зерно покрылось маслом. Приправить солью, куркумой и прованскими травами (½ ч. л.), ещё раз перемешать.
4
Влить горячую воду (½ стакана) и довести до кипения. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и томить 15–20 минут, пока рис не станет мягким и не впитает всю воду. Если вода ушла раньше, а зёрна ещё твёрдые, подлить немного кипятка.
5
Снять с огня, дать постоять под крышкой 5 минут и разрыхлить вилкой. Подавать горячим к мясу или рыбе.
6
По желанию посыпать мелко нарубленной свежей петрушкой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю