‹Рецепты
Заготовки
Слабосоленая форель
🫙 Заготовки

Слабосоленая форель

⏱ 20 мин ≈ 110 ₽/порция
128ккал
18,2 гбелки
5,6 гуглеводы
3,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Форель90 г
🧂Соль1 ч. л.
🍬Сахар1 ч. л.
🌿Укроп сушёный1 ч. л.
🍃Лавровый лист½ листа
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Взять форель (90 г), лучше прошедшую глубокую заморозку: так безопаснее есть её без термообработки. Промыть рыбу и тщательно промокнуть бумажным полотенцем, чтобы лишняя влага не разбавила посол.
2
В миске смешать соль (1 ч. л.), сахар (1 ч. л.) и сушёный укроп (1 ч. л.).
3
Насыпать на дно подходящей посуды немного смеси и положить на неё филе кожей вниз. Обсыпать рыбу оставшейся смесью со всех сторон, сверху посыпать молотым перцем (щепотка) и разложить лавровый лист (½ листа).
4
Затянуть посуду плёнкой, накрыть тарелкой и поставить груз, чтобы рыба просолилась равномерно и стала плотнее.
5
Убрать в холодильник на 1–2 дня. Через сутки перевернуть филе кожей вверх и снова придавить грузом.
6
Вынуть рыбу из выделившегося рассола, промыть под холодной водой, обсушить полотенцем и попробовать кусочек. Если вышло солоновато, замочить форель в ледяной воде (1¼ стакана) на 1–2 часа и снова промокнуть.
7
Нарезать форель тонкими ломтиками острым ножом под углом.
8
По желанию подать с дольками лимона.
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю