‹Рецепты
Десерты
🎃
🍰 Десерты

Сладкая тыква запеченная в духовке кусочками с медом

⏱ 60 мин ≈ 13 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
38ккал
1 гбелки
8,7 гуглеводы
0,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква100 г
🍯Мёд5 г · ½ ч. л.
🟤Корица молотаящепотка
📋 Приготовление
1
Разогреть духовку до 190°С. Тыкву (100 г) как следует отмыть щёткой под тёплой водой: запекаться она будет с кожурой.
2
Разрезать тыкву пополам и ложкой выбрать семечки. Срезать волокнистую сердцевину до плотной мякоти. Нарезать крупными дольками с кожурой, она не даст кусочкам развалиться. Если удобнее кубиками, кожуру лучше срезать.
3
Застелить форму пергаментом, предварительно смяв его в руках, чтобы не скользил. Разложить тыкву в один слой, так она пропечётся быстрее и ровнее.
4
Кисточкой промазать каждый кусочек мёдом (½ ч. л.). Густой мёд сначала растопить на водяной бане. Если тыква несладкого сорта, мёда можно взять немного больше. Посыпать корицей (щепотка).
5
Запекать около 40 минут, кубики — меньше. Готовность проверить ножом: мякоть должна прокалываться без усилия. Подавать тёплой или остывшей.
6
По желанию добавить к тыкве ложку сметаны.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю