‹Рецепты
Супы
🍲
🍲 Супы

Суп харчо из свинины с рисом классический

⏱ 60 мин ≈ 92 ₽/порция 👶 детям можно
662ккал
21,7 гбелки
30,9 гуглеводы
50,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Свинина (лопатка)100 г
🍚Рис круглый25 г · 2 ст. л.
🍅Помидоры60 г
🧅Лук репчатый50 г
🥫Томатная паста2 г
🥕Морковь25 г
🌰Грецкие орехи10 г
🌿Хмели-сунели1 ч. л.
🧄Чеснок8 г
🌻Масло подсолнечное1½ ст. л.
🧂Сольпо вкусу
🌿Кинза5 г
📋 Приготовление
1
Свинину промыть, сложить в кастрюлю и залить водой (2 стакана); чем больше воды, тем жиже выйдет суп. Довести до кипения на среднем огне и снять пену, иначе бульон будет мутным.
2
Положить в бульон крупные куски части моркови (10 г) и часть лука (10 г) и варить около 30 минут на слабом огне. Затем овощи вынуть и выбросить, они уже отдали вкус.
3
Мясо достать, нарезать небольшими кубиками и вернуть в бульон.
4
Рис (2 ст. л.) промыть в нескольких водах до прозрачной воды, чтобы ушёл крахмал и крупа не слиплась. Всыпать в бульон, варить около 10 минут на слабом огне, в конце посолить по вкусу.
5
Оставшиеся лук (40 г) и морковь (15 г) мелко нарезать кубиком, морковь можно натереть.
6
В сковороде разогреть масло (1½ ст. л.) и обжарить лук до прозрачности. Добавить морковь, подлить немного бульона и тушить около 5 минут.
7
Добавить томатную пасту (2 г) и прогреть с овощами ещё 2 минуты.
8
Помидоры (60 г) надрезать крестом, на 1 минуту опустить в кипяток и снять кожицу. Нарезать мелким кубиком, переложить в сковороду и томить на слабом огне, пока они не разварятся в соус.
9
Орехи (10 г) очистить от перегородок и измельчить ножом, ступкой или блендером. Мелкие кусочки оставят приятную текстуру, порошок сделает суп гуще.
10
Переложить в суп орехи, томатную заправку и хмели-сунели (1 ч. л.), перемешать и томить около 10 минут на маленьком огне.
11
Чеснок (8 г) пропустить через пресс, большую часть кинзы (4 г) мелко порубить. Всыпать в суп, перемешать и снять с огня. Настоять под крышкой 10 минут, чтобы аромат раскрылся.
12
По желанию подавать горячим, посыпав оставшейся рубленой кинзой (1 г) и добавив ложку сметаны.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю