🍲 Супы
Суп-пюре из перцев
⏱ 15 мин
≈ 58 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
152ккал
1,9 гбелки
7,6 гуглеводы
12,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫑Перец болгарский75 г
🥒Огурцы60 г
🫒Масло оливковое1 ст. л.
🧅Лук красный12 г
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🟤Зирапо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Сложить в блендер перец (75 г), огурцы (60 г), лук (12 г), чеснок (½ зубчика), масло (1 ст. л.), зиру и соль.
2
Взбить на максимуме до однородного крема.
Техника: блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.