‹Рецепты
Супы
Суп-пюре из тыквы (+ молоко)
🍲 Супы

Суп-пюре из тыквы (+ молоко)

⏱ 40 мин ≈ 40 ₽/порция 👶 детям можно
281ккал
8,9 гбелки
36,1 гуглеводы
11,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🎃Тыква130 г
🥔Картофель50 г
🥖Батон нарезной25 г · 1 ломтик
🥛Молоко 2,5%170 мл · ¾ стакана
🧈Масло сливочное 82%8 г · 1½ ч. л.
🍬Сахарпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Очистить тыкву (130 г) и картофель (50 г), промыть и нарезать тонкими ломтиками: так овощи быстрее разварятся.
2
Сложить овощи в кастрюлю, залить водой (¾ стакана), чтобы она едва покрывала их, посолить, добавить сахар по вкусу и часть сливочного масла (½ ч. л.). Варить на слабом огне под крышкой 25–30 минут, пока ломтики не станут совсем мягкими.
3
Пока овощи варятся, нарезать батон (1 ломтик) кубиками и подсушить на сухой сковороде или обжарить на части масла (½ ч. л.) до золотистого цвета.
4
Высыпать гренки в кастрюлю, перемешать и довести до кипения: хлеб размокнет и сделает суп гуще.
5
Слить отвар в отдельную миску, а гущу протереть через сито или пробить блендером, затем соединить с отваром.
6
Подогреть молоко (¾ стакана), не доводя до кипения, и влить его в пюре, размешивая. Суп должен получиться густым, как сливки. Если он вышел слишком плотным, добавить немного горячего молока или отвара.
7
Прогреть суп, не давая ему бурно закипеть, иначе молоко может свернуться. Заправить оставшимся маслом (½ ч. л.), попробовать и при необходимости досолить.
8
По желанию посыпать рубленой зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю