‹Рецепты
Супы
🍄
🍲 Супы

Суп-пюре в мультиварке

⏱ 60 мин ≈ 60 ₽/порция 🥦 ПП
153ккал
7 гбелки
17,3 гуглеводы
6,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍄Шампиньоны75 г
🥔Картофель60 г
🧅Лук репчатый25 г
🥕Морковь25 г
🥛Сливки 10%50 мл · ¼ стакана
🧄Чеснок2 г · ½ зубчика
🌿Петрушка5 г
🧂Сольпо вкусу
🌿Прованские травы½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Очистить картофель (60 г), лук (25 г) и морковь (25 г). Шампиньоны (75 г) хорошо промыть и обсушить бумажными полотенцами, чтобы суп не получился водянистым.
2
Нарезать грибы ломтиками, а картофель кусочками. Форма не важна, всё равно потом пюрировать. Сложить в чашу мультиварки.
3
Мелко нарезать лук. Морковь натереть на тёрке или нарезать кусочками. Отправить в чашу вместе с мелко порубленной петрушкой (4 г).
4
Залить овощи водой (1 стакан). Лучше налить чуть меньше: при пюрировании густоту легко поправить. Посолить по вкусу, добавить прованские травы (½ ч. л.).
5
Закрыть крышку и варить в режиме «Суп» 40–50 минут, пока картофель не станет мягким.
6
Добавить очищенный чеснок (½ зубчика) и пробить всё блендером до гладкого пюре.
7
Влить сливки (¼ стакана) и довести суп до кипения в режиме «Суп» или «Варка». Если получилось слишком густо, подлить немного горячей воды. Попробовать и при необходимости досолить.
8
По желанию посыпать суп в тарелке оставшейся рубленой петрушкой (2 г).
Техника: мультиварка, блендер
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю