‹Рецепты
Супы
🍲
🍲 Супы

Суп с плавленным сыром картошкой

⏱ 45 мин ≈ 51 ₽/порция 👶 детям можно
241ккал
10,8 гбелки
19,8 гуглеводы
13,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Сыр плавленый45 г
🥔Картофель75 г
🧅Лук репчатый25 г
🥕Морковь25 г
🫛Фасоль стручковая замороженная50 г
🌿Петрушка1 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🍃Лавровый лист½ листа
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Очистить картофель (75 г), лук (25 г) и морковь (25 г). Картофель нарезать мелким кубиком или брусками, лук мелко порубить, морковь натереть на крупной тёрке или нарезать тонкой соломкой. Плавленый сыр (45 г) натереть на крупной тёрке: так он быстрее и ровнее разойдётся в супе.
2
Вскипятить в кастрюле воду (1½ стакана), опустить картофель и дождаться нового закипания. Посолить по вкусу и варить на среднем огне около 10 минут.
3
Пока варится картофель, разогреть на сковороде масло (по вкусу) и обжарить лук с морковью 5–7 минут, помешивая, пока овощи не станут мягкими и слегка золотистыми.
4
Переложить зажарку в кастрюлю, добавить замороженную стручковую фасоль (50 г) и лавровый лист (½ листа). Варить 5–7 минут, пока картофель почти не дойдёт: кусочек должен легко прокалываться, но не разваливаться.
5
Убавить огонь до минимума, чтобы суп едва булькал. Вводить сыр понемногу, всё время помешивая, пока он полностью не растворится; при сильном кипении сыр может свернуться хлопьями. Поперчить (щепотка), при необходимости досолить.
6
Довести суп до кипения и сразу снять с огня. Вынуть лавровый лист, накрыть крышкой и дать настояться 5–10 минут.
7
Мелко порубить петрушку (1 г), разлить суп по тарелкам и посыпать зеленью.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю