‹Рецепты
Супы
Суп Том ям классический в домашних условиях
🍲 Супы

Суп Том ям классический в домашних условиях

⏱ 40 мин ≈ 194 ₽/порция 🥦 ПП 🌶 остро
269ккал
23,3 гбелки
13 гуглеводы
12,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦐Креветки варёно-мороженые очищенные85 г
🍄Вешенки130 г
🫙Соевый соус35 мл · 2 ст. л.
🍋Лимон0,5 шт
🫚Имбирь5 г · 1 ч. л.
🌶️Перец чили хлопья½ ч. л.
🧅Лук репчатый35 г
🧄Чеснок3 г · ½ зубчика
🌿Кинза3 г
🌻Масло подсолнечное2 ч. л.
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Разморозить креветки (85 г) в холодильнике или в холодной воде и обсушить. Вешенки (130 г) разобрать руками на небольшие кусочки, жёсткие ножки не использовать. Имбирь (1 ч. л.) очистить и нарезать тонкими пластинками.
2
Лук (35 г) нарезать мелким кубиком, чеснок (½ зубчика) мелко порубить. С лимона (0,5 шт) снять цедру на мелкой тёрке, сок выжать в отдельную чашку.
3
Вскипятить в кастрюле воду (1½ стакана), опустить пластинки имбиря и варить на среднем огне 10 минут, чтобы бульон стал ароматным.
4
Разогреть в сковороде масло (2 ч. л.), всыпать лук, чеснок и хлопья чили (½ ч. л.). Жарить на сильном огне 3–4 минуты, не переставая мешать, до золотистого цвета. Если пережарить, паста будет горчить.
5
Переложить зажарку в блендер, плеснуть немного воды (20 мл) и измельчить в гладкую пасту.
6
Добавить в кастрюлю луковую пасту и лимонную цедру. Дождаться кипения, убавить огонь до среднего и варить 7–10 минут.
7
Положить вешенки, влить соевый соус (2 ст. л.) и варить 3–5 минут, пока грибы не станут мягкими.
8
Добавить креветки и лимонный сок, прогреть 2 минуты. Креветки уже варёные, и от долгой варки они станут резиновыми.
9
Мелко порубить кинзу (3 г), всыпать в суп и снять кастрюлю с огня. Попробовать и при необходимости посолить: соевый соус уже даёт соль, поэтому добавлять понемногу. Пластинки имбиря перед подачей можно выловить. Подавать горячим.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю